Πώς να αποκτήσετε υγιή φυσικά νύχια

Η καθημερινή μας ρουτίνα συνήθως περιλαμβάνει το βούρτσισμα των δοντιών μας, ένα ντους ή λούσιμο των μαλλιών μας. Κάτι όμως μπορεί να ξεχνάμε στην ημερήσια φροντίδα μας και αυτό είναι τα νύχια μας. Είναι σημαντικό να φροντίζουμε τα νύχια μας ακριβώς όπως θα κάναμε για το δέρμα και τα μαλλιά μας. Τα φυσικά νύχια αποτελούνται σε μεγάλο ποσοστό από κερατίνη, όπως άλλωστε και οι τρίχες των μαλλιών μας. Η φροντίδα τους μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η εφαρμογή μερικών βημάτων στην καθημερινή μας ρουτίνα.

1. Θρεπτικά συστατικά

Ακολουθούμε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Αποφεύγουμε τις εξαντλητικές δίαιτες που χαρακτηρίζονται από ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Ο Σίδηρος, το Ασβέστιο, ο Ψευδάργυρος καθώς και οι βιταμίνες Α και Β12 βοηθούν στη σωστή ανάπτυξη των νυχιών μας. Η Βιοτίνη (γνωστή ως βιταμίνη Β7) έχει, επίσης, βρεθεί ότι είναι ωφέλιμη για την αντοχή και την ανάπτυξη των νυχιών.

2. Ενυδάτωση

Όταν τα φυσικά νύχια είναι αφυδατωμένα και ξηρά, είναι πιο πιθανό να σπάσουν και να ξεφλουδίσουν. Κρατώντας τα ενυδατωμένα κάνουμε ένα βασικό βήμα για τη διατήρηση της αντοχής τους. Έτσι, καλό είναι να πίνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για τη γενικότερη καλή κατάσταση του οργανισμού μας. Η πρόσληψη επιπλέον υγρασίας από τον οργανισμό, θα βοηθήσει τα νύχια μας να παραμείνουν ενυδατωμένα. Η συχνή χρήση απλών και οικονομικών προϊόντων όπως το αμυγδαλέλαιο ή το ελαιόλαδο, θα κρατήσει εξαιρετικά ενυδατωμένα τα φυσικά νύχια σας και τα επωνύχια. Προτιμήστε να εφαρμόζετε τα προϊόντα ενυδάτωσης πριν τον ύπνο, έτσι ώστε να απορροφούνται όσο το δυνατόν περισσότερο από το δέρμα και τα νύχια. 

3. Προστασία

Αποφεύγουμε όσο μπορούμε τραυματισμούς στα χέρια και τα πόδια, στα νύχια και τα επωνύχια. Κάνοντας εργασίες όπως η καθαριότητα, η φροντίδα των κατοικίδιων ή η ασχολία με τον κήπο είναι πολύ πιθανό να προκαλέσουμε φθορά, σπασίματα ή ξεφλούδισμα στα φυσικά μας νύχια. Η χρήση σκληρών χημικών ουσιών όπως τα προϊόντα καθαρισμού με χλωρίνη ή η επαναλαμβανόμενη χρήση αντισηπτικού προκαλεί αφυδάτωση στο δέρμα και τα νύχια μας. Ακόμη και τα βερνίκια νυχιών, το ασετόν, προϊόντα όπως το ακρυλικό ή το gel τείνουν να αποδυναμώνουν τα νύχια μας και να τα κάνουν πιο επιρρεπή στο ξεφλούδισμα και το σπάσιμο. Αν τα νύχια μας έρχονται συχνά σε επαφή με τέτοια προϊόντα, καλό είναι να χρησιμοποιούμε ενυδατικές κρέμες και λαδάκια που επαναφέρουν την υγρασία στο δέρμα και τα νύχια μας. Και βέβαια όταν καταπιανόμαστε με κηπουρική, πλύσιμο των πιάτων ή άλλη εργασία που καταπονεί τα χέρια μας, φροντίζουμε να φοράμε γάντια για να προστατεύσουμε όχι μόνο τα νύχια αλλά και το δέρμα μας.

4. Φροντίδα

Όσον αφορά την περιποίηση των νυχιών, μία βασική αρχή είναι να μην κόβουμε βαθιά τα επωνύχια. Υπερβολική αφαίρεση των επωνυχίων συνήθως προκαλεί τα αντίθετα αποτελέσματα, δηλαδή υπερκεράτωση. Επίσης, μικροτραυματισμοί στο δέρμα και τα νύχια μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη αλλά και τη γενικότερη υγεία των νυχιών μας. Όταν χρησιμοποιούμε λίμα, φροντίζουμε να είναι κατάλληλη για φυσικά νύχια και λιμάρουμε τα νύχια μας προς μία κατεύθυνση, αποφεύγοντας να τα “ξεφτίζουμε” λιμάροντας μπρος πίσω. Και βέβαια η χρήση κάποιου ενυδατικού προϊόντος που θρέφει τα φυσικά νύχια είναι μια συνήθεια που θα πρέπει να περιλάβουμε στην καθημερινότητά μας. 

5. Νύχια των ποδιών

Φορώντας παπούτσια που ταιριάζουν σωστά στα πόδια μας, και δεν ασκούν πίεση στα δάκτυλα, βοηθάμε τα νύχια μας να αναπτύσσονται σωστά χωρίς τραυματισμούς. Ένα ακόμα μυστικό για υγιή νύχια στα πόδια, είναι να μην τα κόβουμε πολύ βαθιά. Επίσης, το τετράγωνο σχήμα στα νύχια των ποδιών είναι ένας μύθος. Το κόψιμο στα νύχια των ποδιών εξαρτάται από την ανατομία τους αλλά και την ανατομία των δακτύλων. 

 

Αντιλαμβανόμαστε λοιπόν πως το να έχουμε υγιή φυσικά νύχια δεν είναι δύσκολη υπόθεση, απαιτεί όμως να εντάξουμε μερικές καλές συνήθειες στην καθημερινότητά μας. Η σωστή διατροφή, η ενυδάτωση του οργανισμού μας αλλά και η προστασία των άκρων μας είναι πολύ σημαντικά στοιχεία που θα μας βοηθήσουν να έχουμε όμορφα και υγιή νύχια. 

 

Αν πιστεύετε ότι χρειάζεστε πιο εξειδικευμένες συμβουλές για τα νύχια σας, μη διστάσετε να μας στείλετε ένα μήνυμα εδώ ή να περάσετε από τον χώρο μας που βρίσκεται Ομονοίας 121 στην Καβάλα. Θα χαρούμε πολύ να σας βοηθήσουμε. 

tips, νύχια, ομορφιά, περιποίηση νυχιών, συμβουλές, υγεία, υγιή νύχια, φροντίδα, φυσικά νύχια

Σχόλιο

Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.

Θα μας βρείτε

Beautiful Nails Studio

Ομονοίας 121, Καβάλα

Τηλ: +302510231711

Κιν: +306988088680

Ωράριο Εργασίας

Δευτέρα: πρωί κλειστά  18:00 - 21:00

Τρίτη: 9:00 - 14:00 & 18:00 - 21:00 

Τετάρτη: 9:00 - 14:00 απόγευμα κλειστά

Πέμπτη: 9:00 - 14:00 & 18:00 - 21:00

Παρασκευή: 10:00 - 18:00

Σάββατο: 9:00 - 14:00 απόγευμα κλειστά